腸腰筋とは？ストレッチが必要な理由 腸腰筋（ちょうようきん）は、普段あまり耳にしない筋肉かもしれません。しかし、歩く・立つ・座るといった日常の動作を支える大切な筋肉として知られています。デスクワークや車の運転など、長時間...