① 体が柔らかいとは？柔軟性の基礎知識。 ■ 柔軟性＝関節可動域＋筋肉の伸びやすさ 「体が柔らかいって、単純に前屈ができるってこと？」 そんなふうに思う人も多いですが、実はそれだけではないと言われています。 柔軟性とは、...