ヘルニア 坐骨神経痛 寝れない原因と今すぐできる対処法
ヘルニアによる坐骨神経痛で寝れない原因 なぜ夜になると痛みが強くなるのか 「昼より夜のほうがツラい…なんで?」って感じる人、多いですよね。これは、日中よりも体を動かさなくなることで血流が落ちやすくなるのが一因と言われてい...
ブログヘルニアによる坐骨神経痛で寝れない原因 なぜ夜になると痛みが強くなるのか 「昼より夜のほうがツラい…なんで?」って感じる人、多いですよね。これは、日中よりも体を動かさなくなることで血流が落ちやすくなるのが一因と言われてい...
ブログ頭痛で眠れないのはなぜ?主な原因 「頭が痛くて寝られない…これって何が原因なの?」 「実はひとつじゃなくて、いくつか重なってることが多いんです」 そんな声、けっこう多いんですよね。頭痛と睡眠は意外と深く関係していて、日中...
ブログ肩がピクピクする症状とは?まずは基本を理解 「肩がピクピクするんだけど、これって大丈夫?」 「たまにあるけど、気にしなくていいのかな…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか。結論から言うと、肩のピクピクは珍しいものでは...
ブログ腕がピクピクする症状とは? 「なんか腕がピクピク動くんだけど大丈夫かな…?」 こう感じて検索してきた人、多いと思います。実はこの“ピクピク”は珍しいものではなく、筋肉が自分の意思とは関係なく細かく収縮する状態を指すことが...
ブログ肩がピクピクする主な原因 「肩がピクピクするのって大丈夫なの?」と感じる人は少なくありません。結論からいうと、多くは一時的なものとされていますが、中には注意が必要なケースもあると言われています。ここではよくある原因を、軽...
ストレッチ① 体が柔らかいとは?柔軟性の基礎知識。 ■ 柔軟性=関節可動域+筋肉の伸びやすさ 「体が柔らかいって、単純に前屈ができるってこと?」 そんなふうに思う人も多いですが、実はそれだけではないと言われています。 柔軟性とは、...
ストレートネック① ストレートネックとは?基礎知識をわかりやすく解説 ストレートネックの定義(正常な首との違い) 別名「スマホ首」と呼ばれる理由 なぜ現代人に増えているのか ② ストレートネックの主な原因 スマホ・PCの長...
ブログ肋間神経痛とは?まず知っておきたい基本知識 「肋間神経痛って聞いたことあるけど、どんな痛みなの?」 こんなふうに感じる人は多いですよね。結論からいうと、肋骨の間を通る神経が刺激されることで起こる痛みのひとつと言われて...
反り腰①反り腰とは?正しい姿勢との違いをわかりやすく解説 反り腰の定義(腰椎の過度な前弯) 正しい姿勢との比較 反り腰の見た目の特徴(お腹が出る・お尻が突き出る など) 女性に多い理由 → 背骨が前側に強く曲がる状態とされ...
腰痛腰痛の原因とは?まず知っておくべき基本知識 腰痛はひとつの原因だけではないと言われています 「腰痛って、結局なにが原因なの?」 こう感じている人、多いですよね。 実は腰痛は、ひとつの原因だけで起こるものではないと考えられ...