腰痛 トリガーポイントとは?痛みが出やすい場所と原因・セルフケアを解説
腰痛のトリガーポイントとは?まず知っておきたい基礎知識 「腰を押すと、ピンポイントでズーンと痛むところがある」「腰だけでなく、お尻まで重だるい……」。そんな腰痛で気になる言葉のひとつが、トリガーポイントです。 トリガーポ...
トリガーポイント腰痛のトリガーポイントとは?まず知っておきたい基礎知識 「腰を押すと、ピンポイントでズーンと痛むところがある」「腰だけでなく、お尻まで重だるい……」。そんな腰痛で気になる言葉のひとつが、トリガーポイントです。 トリガーポ...
腰反り腰とは?まず知っておきたい姿勢の特徴 「反り腰」という言葉を耳にしたことはあっても、「実際にはどんな姿勢なの?」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 患者さん「腰が反っている気はするんですが、それだけで反...
腰腰が痛いときにまず知っておきたい原因 腰が痛いと感じると、「ぎっくり腰かも」「骨に異常があるのでは?」と不安になる方は多いのではないでしょうか。 実は、腰痛にはさまざまな原因があり、必ずしも重い病気が隠れているとは限りま...