首の後ろの骨が出っ張って押すと痛いのはなぜ？ 「最近、首の後ろの骨が出っ張ってて、押すと痛いんだけど大丈夫かな？」 そんな不安を感じる人は意外と多いと言われています。まずは、なぜその違和感が出るのかを順番に整理していきま...

ヘルニアとは？広島でも増えている理由 椎間板ヘルニアの基本的な仕組み 「そもそもヘルニアって何なん？」と聞かれることがよくあります。ざっくり言うと、背骨の間にある椎間板というクッションが外に飛び出して、神経を圧迫する状態...

腰椎椎間板ヘルニアとは？リハビリが必要な理由 椎間板ヘルニアの基本的な仕組み 「腰椎椎間板ヘルニアって、そもそも何なん？」とよく聞かれます。ざっくり言うと、背骨のクッション役である椎間板が飛び出して、神経を圧迫している状...

扁平足とは？正常な足との違い 足裏アーチの役割と扁平足の基本 「そもそも扁平足って何？」と聞かれると、現場でもよくある質問です。簡単にいうと、足の裏にある“アーチ（縦のカーブ）”が低くなっている状態と言われています。 会...

側弯症は改善できる？まず知るべき基礎知識 「側弯症 改善って本当にできるの？」 読者：正直そこが一番気になります… 専門家：そう感じる人は多いと言われています。まずは“どんな状態か”を整理するのが大事です。 側弯症は、背...

魚際（ぎょさい）とは？基本情報と期待できる効果 「魚際ってよく聞くけど、どんなツボなの？」 そんな疑問、ありますよね。魚際は手のひらにあるツボのひとつで、親指の付け根あたりに位置しています。見た目が“魚のお腹”のようにふ...

シンスプリントと疲労骨折の違いとは 「結局どっちなの？」って迷う人、多いですよね。ざっくり言うと、シンスプリントは“すね周りの筋肉や骨膜の炎症”、疲労骨折は“骨にヒビが入る状態”といった違いがあります。前者は広い範囲がジ...

ツボで便秘は本当に改善できる？仕組みを解説 「ツボ押しって、正直どれくらい意味あるの？」と気になりますよね。 結論からいうと、便秘のタイプによってはサポートとして役立つ可能性があると言われています。いきなり劇的な変化を期...

足底筋膜炎は何科に行くべき？ 「かかとが痛いんだけど、これって何科に行けばいいの？」と迷う人は多いですよね。結論からいうと、まずは整形外科に相談するのが一般的と言われています。足底筋膜炎は筋肉や腱に関係するトラブルと考え...