正しい姿勢がわからない方へ｜まず知っておきたい基本 「正しい姿勢を意識してください」と言われても、「そもそも、どの姿勢が正解なの？」と迷ってしまう方は少なくありません。背筋をピンと伸ばしてみたり、胸を張ってみたりしても、...

骨盤と姿勢にはどんな関係がある？ 「最近、姿勢が悪くなった気がする……。これって骨盤が関係しているの？」 骨盤は上半身と下半身の間にあり、背骨や股関節とつながっています。そのため、立つ・座る・歩くといった動作を考えるうえ...

血流が悪くなる原因とは？ 「最近、手足が冷えやすい気がする」「デスクワークのあと、体が重く感じる……」 そんな悩みがあると、「血流を良くする方法を試したほうがいいのかな？」と考える方もいるでしょう。では、そもそも血流が悪...

骨にひびが入った時の症状とは？まず知っておきたい基礎知識 「転んでぶつけたところが、数日経っても痛い……。もしかして骨にひびが入っている？」 骨のひびは、見た目だけではわかりづらいことがあります。一般的に「骨にひびが入っ...

背中の右側が痛いのはなぜ？まず確認したい痛みの特徴 「背中の右側だけが痛いけど、これって何が原因？」と心配になる方もいるでしょう。 背中の右側の痛みは、筋肉への負担や姿勢などが関係する一方で、神経や内臓の不調によって現れ...

骨盤とは？場所・構造と体の中での役割 「骨盤ってよく聞くけれど、実際は体のどこにあるの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 骨盤は腰のあたりに位置し、背骨と左右の脚をつなぐ骨格です。立つ・座る・歩くといった日常的な動作...