【症例報告】朝や歩くときに股関節・腰が痛い｜50代女性のケース
「朝、動き始めると股関節が痛い」
「歩いていると股関節や腰が気になってくる」
今回は、このような股関節と腰の痛みに悩んでいた50代女性の症例をご紹介します。
来院時は朝に股関節の痛みがあり、歩くときにも股関節や腰に痛みを感じていました。
歩くことは、買い物や旅行など日常のさまざまな場面で必要になります。痛みがあることで、出かけること自体にも負担を感じる状態でした。
そこで身体の状態を確認しながら整体を行い、姿勢や歩き方の見直し、筋力強化にも取り組んでいただきました。
その後、長く歩いても股関節や腰の痛みを感じなくなり、「出かけるのが楽になって、とても良かった」と喜ばれていました。
※今回ご紹介するのは一症例です。症状や身体の状態、施術後の経過には個人差があります。
来院時のお悩み
朝や歩くときに股関節と腰が痛い
50代の女性です。
特に気になっていたのが、朝の股関節の痛みでした。
また、歩いていると股関節だけでなく腰にも痛みを感じることがあり、長い距離を歩くことにも負担を感じていました。
近所への買い物程度ならまだしも、長時間のお出かけとなると「また痛くならないかな」と気になってしまうこともあります。
痛みそのものだけでなく、「長く歩けない」「出かけるのが大変」ということも日常生活では大きな悩みになります。
身体の状態と普段の動きを確認
股関節や腰だけでなく姿勢・歩き方にも注目
股関節や腰に痛みがある場合、痛みを感じている部分だけでなく、普段どのように身体を使っているかを見ることも大切です。
今回は身体の状態を確認するとともに、普段の姿勢や歩き方にも注目しました。
歩くという動作では股関節だけが動いているわけではありません。腰や骨盤、膝、足なども連動しています。
そのため、施術だけを行うのではなく、日常生活で繰り返す姿勢や歩き方についても一緒に見直していきました。
整体と姿勢・歩き方の指導
筋力強化にも取り組みました
身体の状態に合わせて整体を行いながら、正しい姿勢や歩き方についてもお伝えしました。
さらに、歩くときに身体を支えるために必要な筋力にも着目し、筋力強化にも取り組んでいただきました。
施術を受ける時間だけではなく、普段の立ち方や歩き方などを意識することも身体づくりの一つです。
無理に理想的な姿勢を作るのではなく、その方の身体の状態を確認しながら進めていきました。
その後の経過
長く歩いても股関節や腰が痛まなくなりました
整体に加えて、姿勢や歩き方の見直し、筋力強化を続けていただきました。
その後は、長い距離を歩いても股関節や腰の痛みを感じなくなりました。
そして、何より大きかったのが日常生活の変化です。
以前は歩くことに不安がありましたが、痛みを気にせず歩けるようになったことで、出かけることも楽になったとのことでした。
「出かけるのが楽になって、とても良かった」
そう感じていただけたことも、今回の症例における大きな変化でした。
※これは今回の症例における経過であり、施術による結果を保証するものではありません。症状や経過には個人差があります。
朝や歩くときの股関節・腰の痛みでお悩みの方へ
「歩くと痛い」ことで外出を控えていませんか？
朝に股関節が痛む、歩いていると股関節や腰が痛くなってくる。
そんな状態が続くと、「遠くまで歩くのはやめておこう」「今日は出かけるのをやめよう」と、行動する範囲まで狭くなってしまうことがあります。
股関節や腰の痛みにはさまざまな原因が考えられるため、痛みが出ている場所だけで判断することはできません。
都筑こばやし整骨院では、身体の状態だけでなく、姿勢や歩き方など普段の身体の使い方も確認しながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
なお、痛みが強い場合や急に症状が出た場合、しびれや筋力低下を伴う場合、転倒・ケガの後から痛む場合などは、医療機関での診察や検査が必要になることがあります。
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小さいころから野球をやっている中でケガをして通っていた整骨院の先生の影響をうけてこの道を志しました。
ケガをして野球ができない時に身体的にも精神的にも辛い中、身体を治してもらうだけではなく、的確な声をかけて頂き落ち込んでいた心も治してもらい安心して野球をやりきることができました。
新潟から東京へ進学で上京しまして国家試験柔道整復師免許取得、横浜市の整形外科、整骨院、川崎市の整形外科、大和市の整形外科などで勤務させて頂き、2016年6月にこちらを開院しました。
外傷や様々な症例を経験した中で、 もっと良くなるんじゃないか、もっと楽にしてあげれる方法があるんじゃないかと思い日々考え、勉強会などにも積極的に参加しております。
皆様のお困りの症状が改善し、スポーツパフォーマンス向上や、諦めていた趣味を楽しんだり、快適な日常生活、競技生活が送れるように精一杯施術させて頂きます。
当院では、症状改善だけではなく、根本的に症状が出にくい身体を作っていく事が大事と考えております。 痛みの改善は勿論ですが、身体を整えて、正常に動くようにして、筋肉を鍛えていく事で根本的に変えていきます。
どこに行っても治らない、どこに行ったらいいかわからない方はぜひ一度当院にお越しください。
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