階段を下りると膝が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「平らな道なら普通に歩けるのに、階段を下りると膝が痛いんです」 こんな悩みを抱えている方は少なくありません。上りはそれほど気にならないのに、下りになった途端「ズキッ...

反張膝とは？まず知っておきたい膝の状態と原因 「立っていると膝が後ろに反って見える」「脚を横から見ると、なんだか膝の位置がおかしい」。そんなときに気になるのが**反張膝（はんちょうしつ）**です。 反張膝は見た目だけの問...

膝が痛い時はまず痛みの状態を確認しよう 膝が痛い時、「少し休めば良くなるだろう」と様子を見る方は少なくありません。しかし、膝の痛みは原因によって適した対応が異なると言われています。そのため、まずは「どこが」「いつ」「どの...