膝を曲げると痛いのはなぜ？まず知っておきたい基礎知識 「しゃがんだ瞬間に膝がズキッと痛む」「正座をしようとすると膝が曲げづらい」そんな経験はありませんか？ 膝を曲げると痛い症状には、関節や筋肉、靭帯など、さまざまな組織が...

膝の外側が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「歩いていると膝の外側が痛い」「ランニングをすると途中からズキズキしてくる」。こんな膝の痛みがあると、何が原因なのか気になりますよね。 実は、膝の外側が痛いからといって、原...

膝の内側が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「歩いていると膝の内側がズキッとする」「階段を下りるときだけ痛い」。こんな症状があると、「膝を使いすぎたのかな？」と気になりますよね。 実は、膝の内側が痛いといっても、原因...

膝の裏が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「歩いていると膝の裏が痛い」「曲げたときに、なんとなく突っ張る感じがする」。こんな症状があると、膝に何が起きているのか心配になりますよね。 実は、膝の裏が痛い原因はひとつでは...

階段を下りると膝が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 「平らな道なら普通に歩けるのに、階段を下りると膝が痛いんです」 こんな悩みを抱えている方は少なくありません。上りはそれほど気にならないのに、下りになった途端「ズキッ...

反張膝とは？まず知っておきたい膝の状態と原因 「立っていると膝が後ろに反って見える」「脚を横から見ると、なんだか膝の位置がおかしい」。そんなときに気になるのが**反張膝（はんちょうしつ）**です。 反張膝は見た目だけの問...

膝が痛い時はまず痛みの状態を確認しよう 膝が痛い時、「少し休めば良くなるだろう」と様子を見る方は少なくありません。しかし、膝の痛みは原因によって適した対応が異なると言われています。そのため、まずは「どこが」「いつ」「どの...