肩甲骨が硬いとは？まず知るべき基礎知識 「肩甲骨が硬い人の特徴って、そもそもどういう状態なの？」と気になりますよね。 結論からいうと、肩甲骨の動きがスムーズじゃなくなっている状態を指すことが多いと言われています。 実は肩...

①腰椎分離症で体幹トレーニングが重要な理由 腰椎分離症とは（簡潔） 腰椎分離症って聞いたことありますか？簡単にいうと、腰の骨（腰椎）の一部にストレスがかかり続けて、疲労骨折のような状態になるものです。特にスポーツをしてい...

① 腰が座ってると痛いのはなぜ？よくある原因 「腰が座ってると痛い…これって普通なの？」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はこの悩み、デスクワークの人を中心にかなり多いと言われています。 結論からいうと、座ってい...

① 腰痛でまっすぐ立てないのは危険？まず知るべき状態 まっすぐ立てない＝筋肉 or 神経トラブルの可能性 「腰痛でまっすぐ立てないんだけど、これ大丈夫なの？」 こう感じる人は多いと思います。実はこの状態、ただの疲れではな...

① 坐骨神経痛を緩和する前に知るべき基礎知識 「坐骨神経痛ってよく聞くけど、実際どんな状態なの？」と感じている方も多いかもしれません。まず押さえておきたいのは、これは病名そのものではなく“症状の総称”と言われています。腰...

腰が痛くて歩けないのは危険？まず知るべき状態 「腰が痛くて歩けないんだけど、これって大丈夫なのかな…？」 こう感じている方、実は少なくありません。結論から言うと、歩けないレベルの腰痛は軽い状態とは言いづらく、注意が必要な...

① 腰痛と足のだるさが同時に起こる原因とは 腰痛と足のだるさはなぜ一緒に起こるのか 「腰がつらいだけじゃなくて、足までだるいんだけど…これって普通？」 こんなふうに感じたこと、ありませんか？ 結論からいうと、腰痛と足のだ...

① 腰痛でまっすぐ立てない状態とは？症状の特徴 腰が痛くてまっすぐ立てないときって、「なんでこうなるの？」と不安になりますよね。実はこの状態、筋肉や関節がうまく動かなくなっているサインと言われています。特に急に起きた場合...