足が熱くて眠れないのはなぜ？まず知っておきたい主な原因 夜になって布団へ入ったのに、「足だけが熱くてなかなか眠れない……」と感じた経験はありませんか？ 実はこの症状は、単純に暑いから起こるわけではないと言われています。体...

膝を曲げると痛いと感じる主な原因 筋肉の硬さや膝関節への負担が関係している場合もある 「しゃがむと膝が痛い…」 「正座しようとすると違和感がある…」 そんな経験をしたことはありませんか？ 膝を曲げると痛い症状は、膝そのも...

鎖骨が痛いのはなぜ？まず知っておきたい主な原因 鎖骨が痛いと感じると、「骨に異常があるのでは？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。しかし実際には、鎖骨そのものだけでなく、周囲の筋肉や関節、神経などが関係して痛みが...

オスグッドとは？成長期に多い膝の痛みの正体 「子どもが膝の下を痛がるようになった」「運動をすると膝が痛いと言う」。そんな悩みを抱える保護者の方も多いのではないでしょうか。 オスグッドとは、正式には「オスグッド・シュラッタ...

近くのストレッチを探している人が増えている理由 「最近、体が硬くなった気がする…」「肩や腰が重だるいけれど、運動する時間がない」 このような悩みを抱える方が増えていることから、「近くのストレッチ」と検索する人も多くなって...

腕の筋肉とは？まず知っておきたい構造と役割 「腕を太くしたい」「引き締まった二の腕を目指したい」と考えたとき、多くの方は筋トレ方法ばかりに目が向きがちです。しかし、効率よく鍛えるためには、まず腕の筋肉の構造や役割を知るこ...

胸の筋肉が痛い・張るのはなぜ？主な原因を解説 胸の筋肉に痛みや張りを感じると、「筋トレのやりすぎかな？」「もしかして何か異常があるのかな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 患者様からも、 「胸のあたりが突っ張...

筋肉とお腹にはどんな関係がある？ 「最近お腹だけが出てきた気がする…」「体重はそれほど増えていないのに下腹が気になる」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、お腹の見た目には脂肪だけでなく筋肉が大きく関係して...